Aktuelle Kurse und Workshops
Kurskalender
Tanz- und Yogakurse in Leipzig von Elisabeth Krause| Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
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| 9.00 - 10.15 Uhr Yoga in der Schwangerschaft Yogastudio Ute Stephan | 10.00 - 11.15 Uhr Yoga mit Baby Yogastudio Ute Stephan | 10.00 - 11.00 Uhr Yoga mit Baby Hot Yoga Studio | 10.00 - 11.00 Uhr MamaFlow HK Yoni Anmeldung |
| 15.00 - 15.55 Uhr Modern Elements Kids ab 6 Jahre Tanz Zentrale | 17.00 - 18.15 Uhr Modern Elements Teens ab 13 Jahre Tanz Zentrale | ||
| 16.10 - 17.05 Uhr Kinderballett ab 7 Jahre Tanz Zentrale | 18.30 - 20.00 Uhr Jazz/Modern/Impro (ab 12 Jahre und Erwachsene) Plagwitzer Ballettschule | ||
Prä- und Postnatal-Yogakurse
Holding Space - Yoga und Raum für Mütter
Am Muttertag lade ich Dich ein, Dir selbst Raum zu schenken.
„Holding Space“ ist eine achtsame Auszeit für Mütter – ein geschützter Rahmen, in dem Du ankommen, durchatmen und Dir selbst begegnen darfst – ohne Ablenkung oder andere To Do’s.
Der Vormittag beginnt mit einer sanften Atemübung, die Dich aus dem Alltag herausholt und Dich mit Deinem Körper verbindet. Anschließend erwartet Dich ein kraftvoller, aber sanfter Yogaflow, der das Thema Mutterschaft in den Mittelpunkt stellt: Kraft und Weichheit, Hingabe und Abgrenzung, Veränderung und Identität. Die Praxis ist nährend, stärkend und für alle Erfahrungsstufen geeignet.
Im Anschluss nehmen wir uns bewusst Zeit zum Innehalten. Mit Impulsfragen erhältst Du Raum für persönliche Notizen und Reflexion. Darauf folgt eine angeleitete Gesprächsrunde in achtsamer Atmosphäre. Du entscheidest selbst, wie viel Du teilen möchtest. Zuhören ist ebenso wertvoll wie Sprechen. Ziel ist es, Verbundenheit zu schaffen, Erfahrungen zu würdigen und gegenseitige Unterstützung spürbar zu machen.
Den Abschluss bildet eine ruhige Atemmeditation, die Dich zentriert und gestärkt in Deinen weiteren Tag begleitet.
Dieser Workshop ist eine Einladung, Dich selbst wieder bewusster wahrzunehmen – nicht nur in Deiner Rolle als Mutter, sondern als Frau, Mensch und Individuum. Damit Du Dich wirklich darauf einlassen und diese Zeit ganz für Dich nutzen kannst, lass – wenn möglich – Dein(e) Kind(er) von einer anderen Person betreuen und komm allein.
Sommerferien-Tanzworkshop für Kids & Teens (10–18 Jahre) Zeitgenössischer Tanz in der Tanz-Zentrale Leipzig
Du liebst es, Dich zur Musik zu bewegen und willst in den Sommerferien etwas Besonderes erleben? Dann bist Du bei uns genau richtig!
In der Tanz-Zentrale Leipzig öffnen wir in den Sommerferien 2026 unsere Türen für alle tanzbegeisterten Kinder und Jugendlichen von 10 bis 18 Jahren – ganz egal, ob du schon Tanzerfahrung hast oder einfach neugierig bist. Alle Levels und Tanzstile sind willkommen!
Gemeinsam tauchen wir ein in die Welt des zeitgenössischen Tanzes – mit viel Spaß, Energie und Raum für deine Kreativität.
Auf dich wartet ein abwechslungsreiches Programm mit:
Tanztechnik – wir legen gemeinsam die Basis für ausdrucksstarke und klare Bewegungen
Improvisation – experimentiere mit unterschiedlichen Bewegungsqualitäten und entdecke deinen eigenen Stil
Choreografie – zusammen erarbeiten wir eine mitreißende Choreo, die wir am Ende des Workshops präsentieren und filmen werden
Ich freue mich auf Dich – komm, tanz mit mir durch die Ferien!
Private Yogastunden bei Dir zu Hause
Du hast keine Lust, schwanger in ein Studio zu gehen oder mit Deinem Baby ist es Dir zu umständlich, überhaupt irgendwo anzukommen?
Dann komm ich für private 1:1 Yoga-Einheiten gerne zu Dir nach Hause und Du genießt in ganz entspannter und vertrauter Atmosphäre die Zeit mit Dir und Deinem (Bauch-)Baby. Da es keine anderen Teilnehmer gibt, kann ich die Stunde ganz auf Deine Bedürfnisse und die Deines Kindes anpassen.
Kosten für eine Einheit: 65€
Kosten für 5 Einheiten: 300€
Schick mir einfach eine unverbindliche Anfrage.
