Anmeldung MamaFlow - Yoga für (werdende) Mütter
Prä- & postnatales Yoga mit Baby
MamaFlow ist ein achtsamer Yogakurs für die Zeit der Schwangerschaft und für Mütter nach der Geburt. Mit sanften und gleichzeitig kraftvollen Bewegungen, bewusster Atmung und Entspannung unterstützt der Kurs Dich dabei, Deinen Körper zu stärken, zur Ruhe zu kommen und in Verbindung mit Dir selbst und Deinem (Bauch-)Baby zu bleiben.
Dein Baby ist selbstverständlich willkommen und wird bei Bedarf behutsam in die Yogapraxis eingebunden.
Für den Kurs ist keine Yoga-Vorerfahrung nötig.
Du kannst an dem Kurs während der gesamten Schwangerschaft teilnehmen, wenn Du bereits erfahrene Yogini bist. Sollte Yoga für Dich noch nicht vertraut sein, rate ich Dir, das erste Trimester abzuwarten. Nach spontaner Entbindung solltest Du circa 8 Wochen beziehungsweise 13 Wochen nach Kaiserschnitt warten. Solltest Du Dich schon früher fit fühlen, kannst Du unter Umständen auch schon zeitiger wieder einsteigen.
Wenn Du unsicher bist, sprich am besten mit Deiner Hebamme und lass Dich von ihr beraten. Ich empfehle Dir, zusätzlich einen Rückbildungskurs zu besuchen.
Solltest Du nicht an allen Terminen teilnehmen können, suchen wir gemeinsam nach einer individuellen Lösung, wie zum Beispiel Nachholen im Folgekurs. Bitte schreib mir in dem Fall möglichst vorab eine Nachricht an yoga@elisabeth-tanzt.de.
Freitags von 10 bis 11 Uhr
Hebammenkollektiv Yoni
Kochstraße 43, 04275 Leipzig
Kursstart 6.3.2026, 10 Termine:
6.3., 13.3., 20.3., 27.3., 3.4., 10.4., 17.4., 24.4., 1.5., 8.5.
Kosten für diese 10 Termine:
Early Bird Preis bis 20.2.: 160€
Regulärer Preis ab 21.2.: 170€
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